Insomnie

Wat is insomnie?

Insomnie is een veelvoorkomende slaapstoornis waarbij iemand moeite heeft om in slaap te vallen en/ of door te slapen. Dit kan leiden tot vermoeidheid overdag, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en een verminderd functioneren. Als slapeloosheid langer dan drie keer per week voorkomt en meer dan drie maanden aanhoudt, spreken we van chronische insomnie.

Oorzaken van insomnie

Insomnie kan verschillende oorzaken hebben, zoals:

Stress of piekergedachten
Angst- of stemmingsstoornissen
Verstoorde slaaphygiëne
Medische of lichamelijke aandoeningen
Gebruik van bepaalde medicatie of middelen

Behandeling van insomnie in onze kliniek

Bij onze kliniek bieden wij een persoonlijke en multidisciplinaire aanpak voor de behandeling van insomnie. Wij geloven in duurzame oplossingen zonder afhankelijkheid van slaapmedicatie. Onze behandelingen bestaan uit:

We beginnen met een slaapanalyse

We brengen uw slaappatroon in kaart met behulp van een intakegesprek, slaapdagboek of eventueel een slaapregistratie. Op basis hiervan geven we gericht advies op maat.

Lees meer over de behandeling

Cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i)

Dit is de meest effectieve, wetenschappelijk onderbouwde behandeling voor chronische slapeloosheid. U leert omgaan met negatieve gedachten over slapen en krijgt praktische technieken om uw slaapgedrag te verbeteren.

De Valeo kliniek heeft een samenwerking met het slaapcentrum St.Kempenheaghe in Heeze.

Blijf niet langer rondlopen met slaapproblemen. Goede nachtrust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Neem contact met ons op voor meer informatie

Neem contact op